Cinsel performans; fiziksel sağlık, psikoloji ve yaşam tarzının birleşimiyle şekillenir.
Yaşam Tarzı
- Düzenli egzersiz
- Dengeli beslenme
- Uyku ve stres yönetimi
Psikolojik Faktörler
Kaygıyı azaltmak ve partnerle açık iletişim performansı olumlu etkiler.